ПРАКТИКА ИНТУИТИВНОГО ДВИЖЕНИЯ

Практика свободного (интуитивного, аутентичного) движения — не просто танец, а скорее мощный инструмент терапии, самопознания и раскрепощения. Отсутствие жестких правил и ограниченных схем позволяет телу выразить то, что скрыто в глубине души. А скрыто там многое, ведь наша психика живет не на уровне слов. Как нам еще это выразить?

Через импровизированные движения мы освобождаемся от зажимов, блокировок и стрессовой телесной памяти, связанной с эмоциональным опытом. Свободное движение способствует повышению телесной осознанности, помогает лучше понимать свои физические ощущения и эмоциональные состояния. Этот процесс позволяет раскрыть творческий потенциал, выразить себя через движение и найти новые способы самовыражения.

Практики свободного движения помогают снизить уровень стресса, улучшить настроение и повысить самооценку. Они эффективны для гармонизации тела и души, улучшения качества жизни. Это путь к более глубокому пониманию, чувствованию себя, освобождению от стресса и выражения вашего творческого заряда. Именно это нам дает глубокое удовлетворение в проживании жизни.

Танец дает возможность придать больше динамики ежедневной рутине и запустить вашу реку жизни на тех скоростях и степенях свободы, которые приносят вам реализацию, удовлетворение и счастье!