ЦИГУН
Практика сочетают работу с телом, энергией, дыханием, вниманием и намерением. Они помогут наладить контакт с телом и умом, гармонизируя состояние и способствуя личностному росту.
Я предлагаю не только классические практики цигун и йоги, но и специальные комплексы, подобранные под твои задачи.
Цель — помочь вам обрести ясность и продуктивность в жизни.
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ:- Баланс между телом и психикой.
- Укрепление здоровья и выносливости.
- Повышение жизненной энергии.
- Лучшее понимание себя и своего пути.
- Улучшение концентрации и ясности мышления.
- Умение направлять энергию на то, что важно.
- Сбалансированное эмоциональное состояние.
- Гармонизация энергетических процессов.
- Глубокое расслабление.
- Активация внутренних ресурсов.
- Больше гибкости в теле и мышлении.
- Освоение своей жизненной силы.
- Работу с намерением для достижения целей.
- Повышают осознанность и эффективность в вашей повседневной жизни.
ЭТАПЫ ЗАНЯТИЯ:- Оставь заявку, и я свяжусь с тобой, чтобы мы определились с датой и временем сессии.
- Оплат услуги.
- В назначенное время мы созвонимся по видеосвязи.
- Вместе определим запрос и цель работы.
- Я подберу практики, которые мы будем вместе выполнять под моим руководством.
- В конце подведём итоги, вы получите обратную связь и домашнее задание.
- При необходимости составим программу дальнейших сессий.
ВАЖНО:- Практика подходит как новичкам, так и опытным практикам.
- Это не просто набор упражнений, а цельная система работы с вашим состоянием.
- Все упражнения безопасны и не имеют противопоказаний.
- За час до сессии не рекомендуется плотный прием пищи.
- После занятия лучше отдохнуть и не планировать важных дел.
- Наденьте удобную одежду, не сковывающую движения.
Научись слышать себя через своё тело!
УСЛОВИЯ:Формат: онлайн, по видеосвязи / оффлайн
Длительность:
1 час 20 минут Онлайн-сессия:
6 000 ₽ Оффлайн-сессия:
7 500 ₽ (Москва / Ярославль)
